有一款水，号称喝了就能降血压、降血脂，排毒、抗衰老，还能预防疾病、提升免疫力。和唐僧肉唯一的区别，就差一个长生不老。说的就是当下被炒得火热的富氢水，可它真的有那么神奇吗？

大家好，这里是揭秘研究所，今天，咱们就来揭开它富氢水的真正面目。

那首先从科学的角度来讲，氢气确实能够治疗一些疾病，但这不等于富氢水也有这个功效。打个比方，咱们都知道红糖能够补气血，女人来例假时喝点红糖水确实舒服，但如果把一小勺红糖，倒进整个大水缸里，然后跟你说 “这缸水喝一点，也能跟红糖水一样补气血”，你肯定会骂一句。这就是典型的抛开剂量谈疗效，纯纯的洗脑。

那就算这个水真的含有氢气，我们一天要喝多少才有用啊？这个其实也很好推算。目前，吸入氢气是医学研究中常用的给药方式，有效治疗浓度和剂量已有不少的证据支持。多数研究表明，吸入浓度 1%-4% 的氢气混合空气或氧气，每天持续 1 到 2 个小时，对脑缺血、心肌损伤、炎症性疾病等有一定的治疗或改善作用。比如在脑缺血模型中，吸入 2% 的氢气，一小时内能显著减轻脑组织损伤；心肌缺血在灌注损伤研究里，吸入 3% 的氢气，一小时内可降低心肌细胞坏死率。

从剂量上换算来看，一小时吸入 1%-4% 的氢气，体内实际利用的氢气含量约 0.3%-1.2 升。但氢气在水中的溶解度是极低的，还受温度、气压的影响。在标准大气压、常温 20 度以下，氢气在水中的最大溶解度约 1.8 毫升 / 升。就算厂家不计成本、卖完就倾家荡产，用高压溶氢等技术，市售的富氢水的氢气含量通常也只能到 1-3 毫升 / 升。有一部分水厂宣称的高浓度氢气水，可能接近 3 毫升 / 升，但受物理溶解度的限制，不可能超过 3 毫升 / 升这个阈值。如果能突破这个阈值，那今年的诺贝尔奖获得者，就得是这个富氢水的厂家了。

而且，富氢水的氢气会随着时间快速逸散，开封后的一小时内，含量可能就会降低 50% 以上，实际喝到的有效含量，往往比标称值还低。

那以吸入一小时 2% 的氢气的有效剂量作为参照（这是常见的研究剂量），我们算一算：一小时内吸入 2% 的氢气含量的有效量，约等于体内利用氢气的 0.5 升（取的是中间的估算值）。一升富氢水的实际氢气含量，按照 3 毫升 / 升的理想状态来算，要通过喝富氢水达到吸氢气的同样效果，需要喝多少呢？那就是 0.5 升除以 0.003 升 / 升，约等于 167 升。没错，也就是说，你每天得喝 167 升的富氢水，这相当于 30 多桶桶装水，能够装满一整个家用浴缸。而人体水中毒的量是多少呢？15 升。也就是说，就算你是玄猫转世、有 9 条命，也不够这么送的。

那讲完它的实际功效，我们再说说它的套路，这就是典型的传销盘，那套会销模式，核心逻辑就是混淆概念、断章取义。很多亲戚宣传里，最经常拿出来说的一个片段，就是钟南山院士关于氢气治病的报道。他们把氢气能治病，断章取义成富氢水也能治病。就像我之前关注的一个博主，揭秘富氢水骗局时，被人把视频截取成 “北大博士推荐富氢水” 一样，纯属混淆视听。

基础产品一旦介绍完，他们就立马开始行动：在各个地方租个场地，每天招呼老人们来，先免费领点小礼品、送鸡蛋吸引注意力，然后安排所谓的 “专家” 体检、讲课，给老人们灌输富氢水的各种神奇功效，让大家做笔记、答题，只要配合再送点小样品。这个过程中就是不断洗脑，让老人们慢慢相信这就是包治百病的 “神水”。

而且我们都知道，现在很多老人子女不在身边，情感上比较空虚，不良商家就抓住了这个弱点，对老人们嘘寒问暖、关怀备至。老人们长时间这么被照顾，心里一感动，再加上拉不下来脸，就稀里糊涂地掏钱，买了价格高昂的富氢水，或者是相关的设备。

而且这里还有一个传销的最终绝招，就是入会返利机制：诱导消费者缴纳高额的费用成为会员，承诺买得越多折扣越大，推荐朋友购买可以获得分成，甚至可能会设置层级奖励，比如推荐 3 个人升为 “小组长”，享受更高的返佣。本质上就是通过发展线下获利，这就是典型的金字塔传销模式。

可实际上，这些号称神奇的富氢水，可能和普通水没啥两样，钱就这么白白打了水漂。

所以在这里提醒各位老年朋友和家属：面对这类号称有神奇功效的产品，一定要保持警惕；遇到免费领鸡蛋、“专家” 讲课这种 “好事”，一定要先打电话问问子女，或者是社区医生。健康没有那么容易靠一瓶水来实现，真正的健康来自于均衡饮食、适当运动和良好的生活习惯。身体不舒服一定要去正规医院，听从专家的建议，千万不要被这些所谓打着健康旗号的骗局给忽悠了。